Dumansız Hayat İçin Öneriler

Sigara içmek zararları bilinse bile bağımlıları tarafından bırakılması zor bir alışkanlık. Ancak ağır kronik hastalıklara yol açan sigaradan kurtulmak imkansız da değil. İşte dumansız bir hayat için yapabilecekleriniz…...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Askıda Stetoskop Dayanışması

19 Haziran tarihinde Kafa Radyo’da Zeki Kayhan’ın sunduğu Matrax programına katılan bir tıp öğrencisi, stetoskop alacak parasının olmadığını söyledikten sonra sosyal medya üzerinde ‘’askıda stetoskop’’ kampanyası başlatıldı. Olay...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Tüm Gönderiler

Lifli beslenmenin faydaları

Lifler gıdaların bağırsaklarda sindirilemeyen kısımlarıdır. Suda çözünen ve çözünmeyen olarak 2 gruba ayrılmaktadır. Suda çözünen lifler bağırsakta jel kıvamına gelerek sindirim sisteminin çalışma hızını...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli?

Sonbahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte yorgunluk, halsizlik, isteksizlik gibi sendromlar görülebilmektedir. Özellikle hava sıcaklığındaki düşüşle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan vücudu koruyabilmek için bağışıklığı güçlendirmek...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Şeker Tüketimini Azaltmak İçin 4 Neden

Eklenti şeker olarak adlandırılan, yiyeceklere üretim esnasında eklenen sonradan eklenen şekerlerin sağlığa faydalı olmadığı bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre kişinin günlük alması gereken...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır?

Son yıllarda daha da popüler hale gelen Akdeniz Diyeti aslında zayıflama diyetinden ziyade bir beslenme çeşidi. Akdeniz ülkelerinin benimsediği bu beslenme tarzıyla ilgili yapılan...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Doğal Probiyotikler

Probiyotikler sindirime yardımcı olan, vücudun ikinci beyni olarak adlandırılan bağırsak sağlığı için oldukça önemli. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu zararlı organizmalardan koruyan probiyotikleri doğal yollardan...
Bağışıklık Ekibi
57 Saniye

Diyet Kaçamakları Nasıl Telafi Edilir?

Kaçamaklar (cheat meal), zayıflama diyetlerinin olmazsa olmazı. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için takip edilen beslenme programlarının dışında küçük miktarlarda kaçamaklar yapmak çok da...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika



Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

E-bültene Kayıt Ol!

E-Bültene buradan kayıt olabilirsiniz