Spor

Pilatesin Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Pilates, 1900’lerin başlarında Alman Joseph H. Pilates (1881-1967) tarafından bir egzersiz yöntemi olarak geliştirilmiştir. Pilates’in çocukken geçirdiği ağır hastalıklar sonucu kendi sağlığını korumak ve...
Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Yürümenin faydaları

Yürümenin faydaları Metabolizmanın hızlanmasında, Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, Eklem ve kas sağlığında, Kalp ve damar sağlığında, Bel, boyun ağrılarının hafiflemesinde, Kilo kontrolünde, Sindirimin desteklenmesinde, Kan...
Bağışıklık Ekibi
30 Saniye

Yüzmenin 10 faydası

Türkiye gibi 3 tarafı denizlerle çevrili olan bir ülkede insanların yüzmeyi sevmemesi düşünülemez. Genç, yaşlı herkesin yaz aylarını sabırsızlıkla beklemesine neden olan yüzmenin faydaları...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Bisiklet kullanmanın 10 faydası

Yapılan araştırmalar, bisiklet sürmenin stres, tansiyon, guatr, bel ağrıları, obezite ve şeker gibi birçok rahatsızlığa iyi geldiğini gösteriyor. Günde sadece yarım saat bisiklet sürerek...
Bağışıklık Ekibi
41 Saniye

Spor

Beslenmenin yanısıra, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmede düzenli yapılan sporun da faydası vardır. Hafif bir egzersiz bakterilerin akciğerde toplanmasını engeller. Bağışıklık sisteminin gücünü artırır. Bunu kanda...
Bağışıklık Ekibi
15 Saniye
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

E-bültene Kayıt Ol!

E-Bültene buradan kayıt olabilirsiniz