Spor

Sıcak Havalarda Ne Tür Egzersizleri Tercih Etmeliyiz?

Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, düzenli uyku ve yeterli sıvı alımının gerekli olduğunu hepimiz artık biliyoruz. Ama havanın çok sıcak olduğu bu...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Protein Tozu Nedir, Ne Değildir?

Son yıllarda artan sağlıklı yaşam trendleri içinde ısrarla vurgulanan egzersiz ve sağlıklı beslenme ne yazık ki beraberinde gıda takviyeleri ve vitaminlerin bilinçsiz kullanımını da...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Denge Tahtası ile Yapılacak Egzersizler

Sağlıklı bir yaşam için düzenli sporun önemi artık tartışmasız kabul edilmekte. Bu amaca hizmet eden birçok egzersiz tipi ve onlara eşlik eden ekipman bulunmakta....
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Selülit Önleyici Egzersizler

Isınmaya başlayan havalar, ne yazık ki kış boyu kıyafetlerimizle kamufle edebilmeyi başardığımız bazı problemlerinde açığa çıkması anlamına geliyor. İşte selülitte bu problemlerden biri. Peki,...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Yoğun İş Hayatımda Spor Yapmaya Nasıl Motive Olurum?

Spor yapmaya karar vermek ne yazık ki yetmiyor, çünkü spor yapmak için öncelikle buna zaman ayırabilmek ve sporu da günlük rutinimize sokabilmek gerekiyor. Bu...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Arginine Nedir?

İnsan vücudunu oluşturan önemli yapıtaşlarından biri de proteinlerdir. Proteinler, vücutta sağlıklı hücre oluşması ve hücre onarımında rol alırlar. Proteinler aminoasitlerden oluşur.  İşte bugün ki...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.