fbpx

Dumansız Hayat İçin Öneriler

Sigarayı Bırakmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? 2019 yılında yapılan araştırmaların gösterdiği üzere, ne yazık ki sigara kullanımı geçen yıllara oranla daha da arttı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine...
bagisiklik
3 Dakika

Gastrite Karşı Beslenme Önerileri

Gastrit kelime anlamı olarak midede oluşan inflamatuarı (iltihabi-yangısal) ifade etmektedir. Bakteriyel bir enfeksiyona, strese veya tahrişe bağlı olarak gelişebilmektedir. Aşırı strese bağlı yüksek asit salınımıyla baharatlı, acı yiyecekler,...
bagisiklik
1 Dakika

Tüm Gönderiler

Kansere karşı besinler

Çevresel ve genetik faktörlerin yanı sıra beslenmenin kanser oluşumunda etkisi oldukça fazla olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Katkı maddeleri, gıdalarda besin kaybına yol açan, trans...
bagisiklik
1 Dakika

Lifli beslenmenin faydaları

Lifler gıdaların bağırsaklarda sindirilemeyen kısımlarıdır. Suda çözünen ve çözünmeyen olarak 2 gruba ayrılmaktadır. Suda çözünen lifler bağırsakta jel kıvamına gelerek sindirim sisteminin çalışma hızını...
bagisiklik
1 Dakika

Mevsim Geçişlerinde Nasıl Beslenmeli?

Sonbahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte yorgunluk, halsizlik, isteksizlik gibi sendromlar görülebilmektedir. Özellikle hava sıcaklığındaki düşüşle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan vücudu koruyabilmek için bağışıklığı güçlendirmek...
bagisiklik
1 Dakika

Şeker Tüketimini Azaltmak İçin 4 Neden

Eklenti şeker olarak adlandırılan, yiyeceklere üretim esnasında eklenen sonradan eklenen şekerlerin sağlığa faydalı olmadığı bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre kişinin günlük alması gereken...
bagisiklik
1 Dakika

Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti zayıflama diyetinden ziyade bir beslenme çeşididir. Akdeniz ülkelerinin benimsediği bu beslenme tarzıyla ilgili yapılan çalışmalarda kardiyovasküler hastalıkların, diyabetin, Alzheimer’ın,...
bagisiklik
1 Dakika

Doğal Probiyotikler

Doğada 2 tür bakteri bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi patojen olarak adlandırılan hastalıklara neden olan ve insan sağlığını bozan bakterilerdir. Diğeri ise vücuda faydalı, sindirim...
bagisiklik
54 Saniye



Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.