Wellness Önerileri

Karanfille Tatlanan 3 Yemek Tarifi

Geçmişi beş bin yıl önceye dayanan karanfil, Endonezya kökenli bir baharat. Mide bulantısından soğuk algınlığına, diş ağrısından şişkinlik giderilmesine kadar pek çok sorunun çözümüne...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Bel Ağrısını Geçiren 3 Egzersiz

Covid-19 sebebiyle ofislerimizi kapatıp evden çalışmaya başladığımız bugünlerde, çoğumuzun yaşadığı ortak sıkıntılardan biri bel ağrısı. Genelde çok ciddi sağlık problemlerine işaret etmemekle birlikte, bel...
Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

3 Pratik Adımda Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Mutlu ve uzun yaşamın yolu sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçiyor. Dengeli ve sağlıklı beslenen kişilerde ayrıca kalp ve damar hastalıkları, obezite ve obezitenin yol...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Bağışıklığın Gizli Kahramanı: T Hücresi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu dışarıdan veya içeriden gelebilecek her türlü tehlikeye karşı koruyan bir sistemdir. Bağışıklık hücreleri tehlike olarak gördüğü bütün etkenlere karşı savaşarak sağlığın...
Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Mutlaka Denemeniz Gereken 3 Chia Tohumlu Tarif

Genellikle orta ve güney Meksika’da yetişen bir bitkinin yenilebilir tohumu olan chia, protein ve lif açısından oldukça zengin, vitaminlerin emilimini artıran ve kilo vermeyen...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Kolay Sindirim İçin: Yoğurt

Sütün laktik asit fermantasyonuyla elde edilen yoğurt, çeşitli bakterilerin mayalanmayı sağlaması sonucu oluşur. Laktoz oranı söre düşük olmakla birlikte kalsiyum ve protein açısından oldukça...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.