Beslenme

Kilo Vermek İçin Gerekli 5 Motivasyon Kaynağı

Kilo verme programlarının yarıda bırakılmasının en büyük sebeplerinden bir tanesi motivasyon kaybıdır. Motivasyon zayıflama diyetlerinin en önemli şartıdır. Zayıflama diyetlerinde ilk haftalarda kilo kayıpları...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Hızlı Kilo Vermek Neden Zararlı?

Son dönemlerde oldukça yaygın olan popüler diyetler kısa sürede çok kilo verme gibi söylemlerle insanların sağlıklarını ciddi anlamda tehlikeye atmaktadır. Bilinmelidir ki hızlı verilen...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Metabolizmanızı Yiyerek Hızlandırın

Herkesin metabolizma hızı birbirinden farklıdır, hatta metabolizma hızımız yaşımıza ve yaşam düzenimize göre de farklılık gösterir. Ancak bu hızı artırmak bizim elimizde. Düzenli egzersiz...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Doğru Protein Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Protein vücudun yapıtaşı olan bir makro besin ögesidir. Hücre onarımından, hücre haberleşmesine, bağışıklık yanıtına kadar vücudun her yerinde yaşamsal fonksiyonlara sahip olan proteinlerin kendine...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Doğru Yağ Tüketimi Nasıl Olmalı?

Yağ, insan vücudu için gerekli olan enerji kaynaklarından biridir. En bilinir özelliği vücudu dış etkenlerden koruması ve A, D, E, K, vitaminlerin emilimini sağlamasıdır....
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Doğru Karbonhidrat Tüketimi Nasıl Olmalı?

Yeterli ve dengeli beslenme kişinin yaşı, boyu, kilosu, işi gibi durumları göz önünde bulundurularak, günlük alması gereken besin ögelerini, vitamin ve minerallerinin tamamını almasıdır....
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.