Sağlıklı bir bağırsak, kan şekerini dengeleme, kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olma ve her şeyi düzenli tutmanın anahtarı olan günlük önerilen 25 gram diyet lifine...
Soğuk kış günlerinde evde yapılan sıcacık bir tarhana çorbasının yerini hiçbir şey tutamaz. Tabii burada kastettiğimiz hazır çorbalar değil, ev yapımı mis gibi tarhana...
Sofralarımızda son yıllarda yer bulan bir bakliyattan bahsedeceğiz bugün, maş fasulyesi. Asya kökenli bu bakliyat lif, protein, vitamin ve mineral açısından benzersiz bir bileşime...
Eylül ayı ile birlikte sonlanan balık avı yasağını takiben sofralarımızı şenlendiren balıklardan bir tanesi de palamut balığıdır. Lüfer sahneye çıkana kadar bol ve lezzetli...
Çipura balığı, sonbahar mevsiminin sevilerek tüketilen balıklarından biri. Eşsiz bir vitamin, mineral ve omega 3 kaynağıdır. Yüksek oranda ve kaliteli protein içeren bu balık...
Doğa canlıların ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için pek çok yiyecek seçeneği sunar. Bu seçeneklerden bir tanesi de, özellikle yaz aylarının vazgeçilmez sebzesi bamyadır.
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
