Lifler gıdaların bağırsaklarda sindirilemeyen kısımlarıdır. Suda çözünen ve çözünmeyen olarak 2 gruba ayrılmaktadır. Suda çözünen lifler bağırsakta jel kıvamına gelerek sindirim sisteminin çalışma hızını...
Sonbahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte yorgunluk, halsizlik, isteksizlik gibi sendromlar görülebilmektedir. Özellikle hava sıcaklığındaki düşüşle grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan vücudu koruyabilmek için bağışıklığı güçlendirmek...
Eklenti şeker olarak adlandırılan, yiyeceklere üretim esnasında eklenen sonradan eklenen şekerlerin sağlığa faydalı olmadığı bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre kişinin günlük alması gereken...
Probiyotikler sindirime yardımcı olan, vücudun ikinci beyni olarak adlandırılan bağırsak sağlığı için oldukça önemli. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu zararlı organizmalardan koruyan probiyotikleri doğal yollardan...
Vücudun normal çalışması sırasında meydana gelen, hücrelere zarar verebilen serbest radikallerin birçok hastalığa sebep olabileceği belirtilmiştir. Serbest radikallerle reaksiyona girerek hücrelere zarar vermesini önleyebilen,...
Kaçamaklar (cheat meal), zayıflama diyetlerinin olmazsa olmazı. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için takip edilen beslenme programlarının dışında küçük miktarlarda kaçamaklar yapmak çok da...
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.