Her pazartesi diyete ve spora başlayacağınızı söyleyip pazartesi sabahı bu fikirden vazgeçtiğiniz bir dönemde misiniz? Evet hepimiz sağlıklı beslenmenin, düzenli spor yapmanın, bol su...
Stresli yaşam temposu, özel hayatta yaşanan sorunlar, iş yaşamının yoğunluğu uyku sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında havanın da etkisiyle uykuyu...
Gripken Ne Yemeli? Özellikle kış mevsiminde vücudun savunma mekanizmasının zayıflamasıyla hem yetişkinlerde hem de çocuklarda hastalık görülme riski artıyor. Grip ve soğuk algınlığı kış...
Günümüz stresli yaşamının hayatımıza getirilerinden biri de depresyon sanırım. Depresyon en basit tanımı ile kişinin yaşadığı hayattan zevk almaması, motivasyonunun düşük olması, tüm sosyal...
Sırt ağrıları, hareketsiz yaşamın sigara, stres, düzensiz uyku ve duruş bozuklukları ile birleşmesiyle toplumda en çok karşılaştığımız şikayetlerin başında gelmektedir. Özellikle Covid-19 belirtileri arasında...
Ayva, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden birisidir. Vitamin ve mineral deposu olarak bilinen ayva gülgiller ailesine mensuptur. Çiğ meyve olarak tüketilebildiği gibi kurutularak ya da...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
