Başar Çankaya

  https://www.instagram.com/basar.cankaya/ Spor ile tanışıklığı 9 yaşında Beşiktaş JK altyapısında futbol oynaması ile başlayan Başar Çankaya, 2003 yılından beri fitness alanında kariyerine devam ediyor. 2005 yılında Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndan mezun olan Başar Çankaya Maslak Princess Hotel, Mayadrom Sports Center, MAC Kanyon ve MAC Bebeköy’de çalıştı. Fitness alanında yüksek deneyime sahip olan Başar Çankaya Oxygen Sports Club’da fitness eğitmeni ve personal trainer olarak çalışıyor.

   



39 Stories by Başar Çankaya

Spor Salonuna Ne Sıklıkta Gitmeliyiz?

Günümüzde yaşam tarzımızın getirdiği hareketsiz hayat nedeni ile şişmanlık, şeker, yüksek tansiyon hastalığı gibi hastalıkların görülme sıklığı ne yazık ki giderek artmaktadır. Bu nedenle...
3 Dakika

Spor Salonuna Yazılmanın Faydaları

Şişmanlığın ve onun getirdiği sağlık sorunlarının giderek arttığı bu dönemde ülkemizde de sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmanın önemi her geçen gün farklı çevrelerce...
3 Dakika

Diz Ağrılarını Azaltmak için Ne Yapabilirim?

İnsanları hayvandan ayıran özelliklerden biri de dört ayakla hareketten iki ayak üzerinde durmaya geçmiş olmasıdır. Ancak bu geçiş insanlara hayatlarının bir döneminde mutlaka diz...
3 Dakika

Aletli Pilates Nedir?

Son yıllarda adını sık duymaya başladığımız bir egzersiz çeşidi olan pilatese tam alışırken yeni bir terim daha duymaya başladık. Aletli pilates ya da daha...
3 Dakika

Güçlü Akciğerler İçin Egzersizler

Yaşadığımız çağdaki koşullarımız nedeni ilene yazık ki hareketsiz bir hayat giderek daha baskın hale geldi. Bu nedenle de şişmanlık başta olmak üzere kalp damar...
3 Dakika

Diz Ağrılarını Azaltmak için Ne Yapabilirim?

İnsanları hayvandan ayıran özelliklerden biri de dört ayakla hareketten iki ayak üzerinde durmaya geçmiş olmasıdır. Ancak bu geçiş insanlara hayatlarının bir döneminde mutlaka diz...
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.