Başar Çankaya

  https://www.instagram.com/basar.cankaya/ Spor ile tanışıklığı 9 yaşında Beşiktaş JK altyapısında futbol oynaması ile başlayan Başar Çankaya, 2003 yılından beri fitness alanında kariyerine devam ediyor. 2005 yılında Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndan mezun olan Başar Çankaya Maslak Princess Hotel, Mayadrom Sports Center, MAC Kanyon ve MAC Bebeköy’de çalıştı. Fitness alanında yüksek deneyime sahip olan Başar Çankaya Oxygen Sports Club’da fitness eğitmeni ve personal trainer olarak çalışıyor.

   



21 Stories by Başar Çankaya

HENTBOL HAKKINDA HER ŞEY

HENTBOL TARİHÇESİ Hentbol tarihi oldukça eski zamanlara dayanan bir takım oyunudur. Hentbol dayanıklılık ve yüksek fiziksel güç gerektirdiği için seyri zevkli bir spor dalıdır....
3 Dakika

Bahar ve Yaz Aylarının Keyfi: Açık Hava Sporları

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte uyanan doğa ile birlikte bizlerin de içinde bir şeyler kıpırdamaya, uyanmaya ve doğanın tüm enerjisi içimize dolmaya başlar. İşte bu...
3 Dakika

HER YAŞ GRUBUNUN EGZERSİZ İHTİYAÇLARI FARKLI MIDIR?

Sağlıklı yaşam için gün içinde mümkün olduğunca hareketli kalmak gerekir. Son dönemde çok sık duyduğumuz fiziksel aktivite, egzersiz nedir? FİZİKSEL AKTİVİTE: Gün içinde kasları...
3 Dakika

EN İYİ 5 DENGE EGZERSİZİ

Hayatımızın ilk günlerinden itibaren dengede durmaya, kendi dengemizi iyileştirmeye çalışıyoruz. İki ayağımız üzerinde dengede durmak hayatımızın başında attığımız en önemli adımların başında geliyor. Denge...
3 Dakika

Her Saate Uygun Egzersiz

Çağımızın hastalığı şişmanlık, şişmanlığın nedeni ise sağlıksız ve dengesiz beslenme ile birlikte hareketsiz hayat. Son bir yıldır tüm dünyada yaşanan Covid 19 pandemisi nedeni...
3 Dakika

AKTİF ESNEME NEDİR?

Günümüzde sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için tavsiye edilen en önemli unsurlardan biri de sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak...
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.