stres

Strese Bağlı Boyun ve Omuz Ağrılarını Azaltmanın 5 Yolu

Stres, günümüzde çoğumuzun sık sık yaşadığı bir sorun. Ancak stres yalnızca mental yorgunluk oluşturmakla kalmıyor, aynı zamanda kas ve eklem ağrılarına da davetiye çıkarıyor....
Başar Çankaya Başar Çankaya
3 Dakika

POZİTİF STRESİN ÖĞRENMEDEKİ YERİ

Beyninizin düşünme ve eyleme geçme reflekslerini dönüştürebilme kabiliyetiniz olduğunu biliyor muydunuz? Son zamanlarda psikolojiden tıbba, kişisel gelişimden yoga ve meditasyon uygulamalarına pek çok disiplinde...
Ece Dursun Ece Dursun
2 Dakika

Stres ve Bağışıklık İlişkisinde Yoganın Yeri

Beyin ile bağışıklık sistemi arasında doğrudan bir ilişki olduğuna dair son yıllarda pek çok alanda güvenilir ve sağlam kanıtlara dayandırılan çalışmalar paylaşıldı. Hormonal sistemin...
Ece Dursun Ece Dursun
4 Dakika

Bağışıklığınızı Olumlu Düşünerek Güçlendirin!

Son yıllarda giderek daha çok duymaya başladığımız olumlu düşünme üzerine herkesin söyleyeceği bir şeyler var. Araştırmalar, sağlık üzerinde doğrudan etkisi olduğunu gösteriyor. Peki, nedir...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Stres Azaltan 5 Besin

Beslenme ve psikoloji arasında sımsıkı bir bağ var. Hepimizin ortak sorunu olan ve bağışıklığımıza büyük zarar veren stresin kontrolünde de besinlerin rolü de hayati....
Özge Uçucu Özge Uçucu
1 Dakika

Stresin Bağışıklığa Etkisi

Stres ve bağışıklık arasında bir ilişki var mı? 2020 hepimiz için zor ve stresli bir yıl oldu. Hastalıkla savaştığımız bu yılda özellikle kış mevsiminin...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.