Ece Dursun

  https://www.instagram.com/ecedursun.yoga/?hl=en Githa Yoga eğitmenlerinden Ece Dursun, Mey Elbi’den aldığı 200 saatlik temel eğitimi takiben Rana Ortan, Sinem Er ve Mey Elbi’nin ileri seviye eğitimlerini tamamladı; Ray Rizzo, Fırat Tosun, Onur Aksoy, Onur Çifçi, Bora Ercan gibi hocaların workshop çalışmalarıyla yoga yolunu genişletmeye devam etti. Mindfulness odaklı Vinyasa ve Hatha stilleri başta olmak üzere Restoratif Yoga ve meditasyon/nefes çalışmalarıyla eğitmenliğini sürdüren Ece; yazıyla olan birlikteliğini yoga çemberine taşıyarak okurlarla paylaşmaktan büyük keyif alıyor.

   



5 Stories by Ece Dursun

Genetik Mirasın Pozitif Halkası

Hayatta kalabilme yetimizi oluşturan, büyüten ve şekillendiren genetik geçmişimiz, yalnızca fiziksel hastalık/sağlık hâliyle tanımlanan canlılar olmadığımızın en mühim kanıtı. Son yüzyılın en kayda değer...
2 Dakika

Hücreden Zihne Dengeyi Ararken

Her birimiz yüzyılın en kayda değer günlerine tanık oluyoruz; bir devrin inşa olması nasıl ki birkaç seneye sığmıyorsa elbette “yeni sistem” olarak dilimize düşmeye...
4 Dakika

POZİTİF STRESİN ÖĞRENMEDEKİ YERİ

Beyninizin düşünme ve eyleme geçme reflekslerini dönüştürebilme kabiliyetiniz olduğunu biliyor muydunuz? Son zamanlarda psikolojiden tıbba, kişisel gelişimden yoga ve meditasyon uygulamalarına pek çok disiplinde...
2 Dakika

Yoganın Rehberliğinde Sinir Sistemiyle Tanışmaya Bir Adım

Sağlığın yalnızca fiziksel düzleme indirgenemeyecek bir bütün olduğu gerçeğini sık sık hatırlamamız gereken kritik dönemler içerisindeyiz. Öyle ki başlangıçta bir an önce kurtulmak, geride...
3 Dakika

Stres ve Bağışıklık İlişkisinde Yoganın Yeri

Beyin ile bağışıklık sistemi arasında doğrudan bir ilişki olduğuna dair son yıllarda pek çok alanda güvenilir ve sağlam kanıtlara dayandırılan çalışmalar paylaşıldı. Hormonal sistemin...
4 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.