“Hayatındaki iniş ve çıkışları engelleyemezsin ama arasında akabilirsin.” Satchidananda Bu cümle gibi bugün biraz içimdeki ruh halimin içinde akacağım. Kendimi dinlediğim, eğitim sürecine adadığım...
Sağlık Nedir? Sağlık kişinin bedensel, sosyal ve ruhsal olarak iyilik halidir. Kişinin sağlığını koruması ve geliştirmesi için en önemli husus sahip olduğu olumlu sağlık...
Sabahları bir türlü uyanamıyor musunuz ya da gece yattığınız saatte bir türlü uyuyamıyor musunuz? Her insanın çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişen bir uyku ritmi...
Dengeli beslenme, her insanın kendi sağlığı için yapması gereken beslenme tarzıdır. Beslenmek canlıların hayatta kalabilmesi için zorunlu bir ihtiyaçtır. Ama beslenme canının çektiği, sevdiğin...
Esneklik, vücudun ve vücuttaki eklemlerin hareket açılarını sınıflandırmak için kullanılan bir terimdir. Bir eklem ne kadar geniş bir hareket açısına sahipse, o denli esnektir...
Iyengar Bu cümleyi bu sene duyduğum zaman bugünkü algım içinde idrak ettim. Sevgili Üstat Iyengar’ın bu cümlesi bende yer etti. Eskiden disiplini katı, sert...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
