sağlıklı yaşam

Evden çalışırken hastalandım, ne yapmalıyım?

Kendinizi iyi hissetmediğinizde işten izin almak, belki de kafaya takmanız gereken son şey olmalı. Çünkü bu sizin en doğal hakkınız. Pandemi şartlarında birçok kişi...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Magnezyum Bakımından Zengin Gıdalar

Magnezyum hafızaya iyi gelir, bu hemen herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ancak magnezyumun faydaları elbette sadece bununla sınırlı değil. Magnezyum içeriği bakımından zengin gıdaların...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Baş Ağrısı Neden Olur?

Baş ağrısı, hemen herkesin hayatında en az bir kere yaşamış olduğu bir problem. Peki, bu sorunu neden ve ne zaman yaşıyoruz? Baş ağrısının sebepleri...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Doğadan Gelen Bağışıklık: Sambucus ve Pelargonium

Bu hafta sizlere geleneksel tıpta çok uzun zamandır kullanılan ve günümüzde de bağışıklık için oldukça popüler hale gelen iki bitkiden bahsedeceğim. Bu bitkilerin bizim...
Tuğba Özcan Tuğba Özcan
2 Dakika

Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersizler

Az hareketli veya hareketsiz bir yaşam, eklem ve kas ağrılarının yanı sıra uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Gün içerisinde fazla hareket gerektirmeyecek...
Başar Çankaya Başar Çankaya
3 Dakika

Kendimizle Yalnız Kalmak

“Hayatındaki iniş ve çıkışları engelleyemezsin ama arasında akabilirsin.” Satchidananda Bu cümle gibi bugün biraz içimdeki ruh halimin içinde akacağım. Kendimi dinlediğim, eğitim sürecine adadığım...
Mey Elbi Mey Elbi
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.