Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermek İçin Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Kilo vermek zorlu ve uzun bir süreç olabilir ve çoğu zaman verilen kiloların alınmasıyla sonuçlanır. Ancak bu dönemi atlatılması gereken günler olarak değil de...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Yürümenin faydaları

Hareketsiz bir yaşam hayat kalitemizi düşüren en önemli etkenlerden biri. Yapılan araştırmalar da her gün düzenli yürüyüş yapmanın hastalıklardan korunmada etkili olduğunu gösteriyor. Stres...
Bağışıklık Ekibi
46 Saniye

Yaşlanma karşıtı 8 besin

Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil belki ama etkilerini en aza indirmek bizim elimizde. Vücudumuz ona iyi baktığımız sürece bize mutlaka bunun karşılığını verecektir. Düzenli egzersiz...
Bağışıklık Ekibi
42 Saniye

Sağlıklı yaşam için 8 madde

Tüm dünyanın aylardır içinde bulunduğu zorlu pandemi süreciyle birlikte hepimiz sağlığımıza daha çok dikkat etmeye başladık. Bir yandan günlük rutinlerimize devam ederken bir yandan...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Suyun Hayatımızdaki Önemi (infografik)

İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudan oluşur.  Yani vücudumuzda en fazla bulunan madde sudur. Tüm metabolik olayların yanında besleyici maddelerin taşınmasında ve atık maddelerin uzaklaştırılmasında...
Bağışıklık Ekibi
58 Saniye
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.