Sağlıklı Yaşam

Mutfakların Mucizevi Tadı: Baharat

Yemeklerin tadını veren ve neredeyse her yemek için vazgeçilmez olan baharatlar aslında bundan çok daha fazlasına sahip. Yüzlerce yıldır, birçok kültürde şifalı kabul edilen...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Bitkiler

Tıbbın henüz bu kadar ilerlemediği zamanlarda, büyüklerimiz hastalıklarına çare olarak şu anda da ilaçların ham maddesi olan bir takım bitkilerden şifa bulurlarmış. Şu an...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Ağırlık Denetimi ile Zayıflayın

Son diyet girişiminiz başarısız olduysa ya da bazı durumlardan dolayı tekrar kilo aldıysanız cesaretinizi yitirmeyin. Çünkü aslında tek yapmanız gereken vücudunuzun bireysel ihtiyaçlarını göz...
Bağışıklık Ekibi
53 Saniye

Neden Kilo Veremiyorsunuz?

Özellikle bazı popüler diyetler ve hızlı kilo verdiren diyetler başarısızlıkla sonuçlanır. Peki, neden o kadar çabalamanıza belki de aç kalmanıza rağmen kilo veremiyorsunuz? İşte...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Sağlıklı Beslenme Düzeni Nasıl Olur?

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapılması gereken tek şey karbonhidrat, protein, yağ, posa, vitaminler ve minerallerin denge içerisinde olmasıdır. Başka bir deyişle, her...
Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Kilo Vermenizi Hızlandıracak İpuçları

Meyve ve sebzelere odaklanın. Yüksek su ve posa içeriği sebze ve meyveleri sağlıklı birer ara öğün haline getirir. Et ve/veya tahıllı yemeklerinize sebze ekleyin....
Bağışıklık Ekibi
44 Saniye
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.