sağlıklı yaşam

Soğuk Havalarda El Bakımı Nasıl Yapılmalı

Vücudumuzu kaplayarak onu dış etkilerden koruyan organımız derimizdir. En çok dış etkiye maruz kalan ve bu nedenle en çok yıpranan deri bölgelerinden biri de...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Kerevizli Tarifler

Kökü, yaprağı, sapı yani aslında her bölümü oldukça lezzetli ve şifa kaynağı olan bir bitkiden ve onunla yapabileceğimiz yemeklerden bahsedeceğiz bugün. Aslında Türk mutfağında...
Özge Uçucu
3 Dakika

Reflü Yastığı Nasıl Seçilir

Reflü, sindirim sistemine ait ve oldukça sık görülen bir hastalıktır. Sindirim olayı ağızda başlar ve kalın bağırsakta son bulur. Ağızda dişler ve tükürük tarafından...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Hayatınızı Daha Hareketli Kılmanın 5 Yolu

Her pazartesi diyete ve spora başlayacağınızı söyleyip pazartesi sabahı bu fikirden vazgeçtiğiniz bir dönemde misiniz? Evet hepimiz sağlıklı beslenmenin, düzenli spor yapmanın, bol su...
Başar Çankaya
3 Dakika

Uyku Düzenleyen Uygulamalar

Stresli yaşam temposu, özel hayatta yaşanan sorunlar, iş yaşamının yoğunluğu uyku sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında havanın da etkisiyle uykuyu...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Gribe İyi Gelen Besinler!

Gripken Ne Yemeli? Özellikle kış mevsiminde vücudun savunma mekanizmasının zayıflamasıyla hem yetişkinlerde hem de çocuklarda hastalık görülme riski artıyor. Grip ve soğuk algınlığı kış...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.