Wellness Önerileri

Mentolün Faydaları

Mentol, nane familyasında bulunan nane, nane bahçesi ve mısır nanesi gibi çok sayıda bitkide bulunan doğal bir bileşiktir. Kimyasal ismi “menthol”, ticari ismi ise...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Mart Ayı Sebze ve Meyveleri ile Tarifler

Sizin için en tazesini ve lezzetlisini Mart ayında bulabileceğiniz sebze ve meyvelerle yapabileceğiniz 5 tarif hazırladık! Baklalı enginar, alabaş çorbası, kuşkonmaz karnabaharlı pizza, mantarlı...
Özge Uçucu
4 Dakika

Brokolinin Faydaları

Turpgiller familyasının kış sebzelerinden biri olan brokoli, yeşil yumrular halinde; özellikle Akdeniz bölgesinde, Asya’nın orta kesimlerinde ve Kuzey Amerika’nın batısında yetiştirilir. En geniş brokoli...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Kardiyovasküler fitness seviyesi nedir? Nasıl ölçülür?

Kardiyovasküler veya kardiyorespiratuvar fitness seviyesi, vücudun belirli bir ritmik egzersizi ne kadar uzun süre boyunca uygulayabileceğini ifade eden, kondisyonun yakın anlamlısı olan bir terimdir....
Başar Çankaya
3 Dakika

Bebeklerde Vitamin Kullanımı

Özellikle kış mevsiminin yaklaştığı dönemlerde anne babalar, bebeğin bağışıklık sistemi ve sağlığı ile ilgili kaygılar yaşayabilir. Onu güçlendirmek ya da korumak adına çeşitli takviyeler...
mamikas
1 Dakika

Mitlerden Asanalara

Uyguladığımız bir kısım yoga pozları adlarını mitolojik kahramanlardan alırlar; Surya, Virabhadrasana (Shiva), Hanumanasana, Natarajasana (Dans eden Shiva), Garudasana ve Anantasana bunun yalnızca birkaç örneği....
Rana Ortan
1 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.