ISPANAK Ispanak yaygın olarak tüketilen yeşil yapraklı bir sebzedir. Yapraklarında yüksek oranda A, C, E, K grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor gibi minarelleri...
Yemeklerin tadını veren ve neredeyse her yemek için vazgeçilmez olan baharatlar aslında bundan çok daha fazlasına sahip. Yüzlerce yıldır, birçok kültürde şifalı kabul edilen...
Tıbbın henüz bu kadar ilerlemediği zamanlarda, büyüklerimiz hastalıklarına çare olarak şu anda da ilaçların ham maddesi olan bir takım bitkilerden şifa bulurlarmış. Şu an...
Düşük yağ oranı, protein, vitamin ve mineral değeri bakımından zengin olmasıyla sağlıklı beslenme düzeninin olmazsa olmazlarından olan hindi eti, ‘’tryptophan’’ maddesi içerir. Tryptophan, mutluluk...
C vitamini deposu olarak bilinen portakal, turunçgiller familyasının bir üyesidir. Sadece C vitamini bakımından değil aynı zamanda B vitamini, yeni hücre üretimi için gerekli...
Organizmayı hastalık oluşturan etkenlere karşı koruyan, tümör gibi hücreleri tanıyan ve onları ortadan kaldırmaya çalışan işlemlerin toplamı diyebileceğimiz bağışıklık sisteminin genel fonksiyonu enfeksiyonları önlemek...