Bağışıklık Ekibi Türkiye’de bağışıklık ve sağlık üstüne kurulmuş en kapsamlı sitelerden biri olan Bağışıklık.com, 2000 yılından bu yana hizmet veriyor. Alanında uzman yazarlardan oluşan Bağışıklık.com ekibi, beslenmeden wellness önerilerine, spordan coronavirüs önlemlerine kadar sağlık ile ilgili hemen her konuyu detaylıca ele alıyor.

Portakalın faydaları

37 Saniye

Paylaş!

C vitamini deposu olarak bilinen portakal, turunçgiller familyasının bir üyesidir. Sadece C vitamini bakımından değil aynı zamanda B vitamini, yeni hücre üretimi için gerekli olan folik asit ve potasyum gibi mineraller açısından oldukça zengin olan portakal kış mevsiminde en fazla tüketilen meyvedir.

  • İçeriğindeki C vitamini sayesinde vücut direncini arttırarak soğuk algınlığına karşı korur.
  • Var olan soğuk algınlığı ve gribin kolay atlatılmasını sağlar.
  • İçinde bulunan B vitamini ve fosfor sinir sistemini güçlendirir.
  • Bedensel yorgunluğu giderilmesini sağlar.
  • Yüksek lif içeriği ile sindirime yardımcı olur.
  • Bağırsaklara fayda sağlar.
  • Yüksek tansiyon ve kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • İçerdiği magnezyumla kan basıncını düşürür.
  • İçerdiği folik asit beyin gelişime katkı sağlar.

 

*Portakal aşırı miktarda tüketildiğinde kan şekerinin yükselmesine sebep olabilir. Doğru tüketim için doktorunuza danışınız.

Paylaş!

Avatar
Bağışıklık Ekibi Türkiye’de bağışıklık ve sağlık üstüne kurulmuş en kapsamlı sitelerden biri olan Bağışıklık.com, 2000 yılından bu yana hizmet veriyor. Alanında uzman yazarlardan oluşan Bağışıklık.com ekibi, beslenmeden wellness önerilerine, spordan coronavirüs önlemlerine kadar sağlık ile ilgili hemen her konuyu detaylıca ele alıyor.
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.