Vücudumuzu dış etkenlerden koruyan bağışıklık sistemi nedir, nasıl güçlenir, zayıfladığı nasıl anlaşılır? Bağışıklık sistemine dair bilmeniz gereken her şey…

Bağışıklık

Boyun Yastığı Nasıl Seçilir?

Günün ortalama üçte birini uykuda geçirdiğimiz düşünüldüğünde, sağlıklı bir uykunun yaşam kalitemiz üzerinde çok büyük etkisi olduğunu söylemek hiç de yanlış olmaz. İyi ve...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Sonbahar Detoksu

Kışın geldiğini ilan ettiği, hava sıcaklıklarının gün içinde üşütmese de sabah akşam belirgin farklı olduğu sonbahar aylarındayız. Böyle mevsim değişikliklerinde bağışıklık sistemimizde yeni geçişlere...
Özge Uçucu
3 Dakika

Akciğere İyi Gelen Besinler

Sarımsak Çok güçlü bir antioksidan olan sarımsak tam anlamıyla doğal bir şifa kaynağı. Hem antioksidan özellik gösteren hem de içeriğinde alisin kimyasalı bulunan sarımsak...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Kahve Suyunu Nasıl Seçmeli?

Güne lezzetli bir kahveyle başlamak, akşam yemeğinden sonra bir fincan kahve içmek… Sağlığınız elverdiği sürece birçok faydası olan ve rahatlıkla tüketebileceğiniz kahveyi doğru pişirmek...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

ASANA PRATİĞİNDE NEFESİN İÇİNDEN AKMAK

Prashna Upanishad’da, nefesle, 5 duyu arasındaki çekişmeyi anlatan kadim bir hikayeden  bahsedilir. Her bir duyu insanın hayatta kalması için kendisinin en değerli olduğunu iddia...
Rana Ortan
2 Dakika

BALKABAKLI İÇECEK TARİFLERİ

Kristof Kolomb tarafından Avrupa’ya hediye edilen balkabağının anavatanı Orta-Güney Amerika’dır. Balkabağı kabakgiller ailesine mensup dışı sert kabuklu bir bitkidir. Balkabağının yumuşak olan iç kısmı...
Özge Uçucu
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.