Spor

Arginine Nedir?

İnsan vücudunu oluşturan önemli yapıtaşlarından biri de proteinlerdir. Proteinler, vücutta sağlıklı hücre oluşması ve hücre onarımında rol alırlar. Proteinler aminoasitlerden oluşur.  İşte bugün ki...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Kas Yapmak Yaş İlerledikçe Zorlaşır mı?

“Yaşım ilerliyor, kaslarım eriyor, egzersiz yapmaya başlamak için geç mi kaldım?” sorusu aklınızı kurcalıyorsa, hiçbir yaşın geç olmadığı ve kas kütlenizi korumak için her...
Başar Çankaya
3 Dakika

Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?

Nefes egzersizleri, kendinizi daha iyi hissetmenin en etkili yöntemlerinden biri.
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Direnç Lastiği İle Bacak Egzersizleri

Direnç lastikleri de son dönemde kullanımı oldukça artan egzersiz ekipmanları içinde yer alan kullanımı oldukça kolay ekipmanlardır.
Başar Çankaya
3 Dakika

Güne Zinde Başlamanızı Sağlayacak Esneme Hareketleri

“Kalk artık sabah oldu, her taraf neşe doldu.” hepimizin bildiği bir şarkının sözleri ama ne yazık ki her sabah aynı neşe ve enerji ile...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

En İyi 5 Spor Çantası

El çantası, omuz çantası, bilek çantası, makyaj çantası, evrak çantası gibi günlük hayatımızı kolaylaştıran çok fazla çanta çeşidi var. Bu çantaların her biri farklı...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.