Spor

Stres ve Bağışıklık İlişkisinde Yoganın Yeri

Beyin ile bağışıklık sistemi arasında doğrudan bir ilişki olduğuna dair son yıllarda pek çok alanda güvenilir ve sağlam kanıtlara dayandırılan çalışmalar paylaşıldı. Hormonal sistemin...
Ece Dursun Ece Dursun
4 Dakika

“Isınma” Deyip Geçmeyin!

Isınma hareketleri, vücudu fiziksel aktiviteye hazır hale getirme amacıyla egzersiz öncesinde yapılan hareketler bütününe verilen genel isimdir. Kalbin kan pompalama hızı, solunum aktivitesi, kasların...
Başar Çankaya Başar Çankaya
3 Dakika

Yaşam Enerjinizi Dengeleyin

Evlerde kalmaya devam ederken alışkanlıklarımız da yeniden şekilleniyor. 2020’de mevcut sistemin gerekliliklerini bir telaş bu yeni sürece adapte ettik. Şimdi ise süreklilik için detayların...
Özge Işın Özge Işın
3 Dakika

Bedenle Barışık Olma Yolunda Yoga Bizi Nasıl Destekler?

Görselliğin fazlasıyla ön plana çıktığı şu çağda nasıl hissettiğimizden ziyade nasıl göründüğümüze daha fazla anlam yükler olduk. Çoğu zaman farkında dahi olmadan bedenlerimiz üzerinden...
Rana Ortan Rana Ortan
2 Dakika

90’ların Tenis İkonu: Andre Agassi

“Tenisten nefret ediyorum!” Bu cümlenin sahibi 8 Grand Slam şampiyonluğu olan Andre Agassi. 90’ların tenis ikonu, sıra dışı karakteri Agassi, “Open” ismini verdiği otobiyografisinde...
Muratcan Düzgün Muratcan Düzgün
1 Dakika

Yaşanmışa Adanmışlık: Yoga Nedir?

Githa Satya ailesi olarak her hafta sizlerle Bağışıklık.com’da yogaya, yaşama ve nefese dair farklı yazılarımızla buluşacak olmanın heyecanı içindeyiz! Bu ilk yazımda, kendi yolculuğumdan...
Mey Elbi Mey Elbi
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.