Uyguladığımız bir kısım yoga pozları adlarını mitolojik kahramanlardan alırlar; Surya, Virabhadrasana (Shiva), Hanumanasana, Natarajasana (Dans eden Shiva), Garudasana ve Anantasana bunun yalnızca birkaç örneği....
Sağlığın yalnızca fiziksel düzleme indirgenemeyecek bir bütün olduğu gerçeğini sık sık hatırlamamız gereken kritik dönemler içerisindeyiz. Öyle ki başlangıçta bir an önce kurtulmak, geride...
Yogaya ilgi duyan birçok insan nasıl beslenmesi gerektiğini merak eder. Vejetaryen ya da vegan olmak şart mı, alkol ve tütün ürünlerini tamamen bırakmak gerekir...
Iyengar Bu cümleyi bu sene duyduğum zaman bugünkü algım içinde idrak ettim. Sevgili Üstat Iyengar’ın bu cümlesi bende yer etti. Eskiden disiplini katı, sert...
Beyin ile bağışıklık sistemi arasında doğrudan bir ilişki olduğuna dair son yıllarda pek çok alanda güvenilir ve sağlam kanıtlara dayandırılan çalışmalar paylaşıldı. Hormonal sistemin...
Evlerde kalmaya devam ederken alışkanlıklarımız da yeniden şekilleniyor. 2020’de mevcut sistemin gerekliliklerini bir telaş bu yeni sürece adapte ettik. Şimdi ise süreklilik için detayların...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
