spor

İstanbul’un Birbirinden Güzel 10 Koşu Parkuru

Günümüzde, özellikle Covid-19’un bu kadar etkili bir şekilde yaşamı kısıtladığı bu dönemde insanların yürüyüş ve koşu alanına olan ihtiyacımız arttı. İstanbul’da özellikle sahil kenarında...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Kafeinin Egzersize Etkileri

Kafein günümüzün vazgeçilmezi haline geldi. Doğru ölçüde içildiğinde kandaki adrenalin miktarının artmasıyla vücudumuzda enerji artışı sağlayan kafein, spordan önce alındığında da oldukça fayda sağlıyor....
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Basketbolun 10 Faydası

NBA ve EuroLeague maçlarıyla hepimizi ekran başına kilitleyen basketbolun tarihi oldukça eskiye dayanıyor. İlk olarak ABD’nin Massachusetts eyaletinde bir beden eğitimi öğretmeni tarafından 1891’de...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Bağışıklık Güçlendirici Sporlar

Kasım ayının yaklaşmasıyla havalar iyice soğudu, grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara yakalananların sayısı artmaya başladı. Bu dönemde coronavirüs de hız kesmeden devam ediyor....
Avatar Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Spor Yapmanın Faydaları

Beslenmenin yanısıra, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmede düzenli yapılan sporun da faydası vardır. Hafif bir egzersiz bakterilerin akciğerde toplanmasını engeller. Bağışıklık sisteminin gücünü artırır. Bunu kanda...
Avatar Bağışıklık Ekibi
15 Saniye
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.