Sevgililer Gününü Tatlandıran Şekersiz Nefis Tarifler

Sevgilinizle, sevdiklerinizle ya da yalnız… Bu özel günü kiminle geçireceğiniz hiç fark etmez, önemli nasıl geçirdiğiniz! Gününüzü tatlandıracak, 3 sağlıklı ve nefis tarifle karşınızdayız. Üstelik veganlar için alternatif malzemelerle.

Sevgililer gününüz kutlu olsun!

Brownie

· Yumurtaları kırın, suda bekletip yumuşattığınız hurmaları ve Hindistan cevizi yağını ekleyin. 1 dakika mikser ile karıştırın, sonra sütü ekleyin.

· İri kıyım çikolata, badem unu, ahududu, ham kakao ve espressoyu spatula ile iyice yedirin.

· Yağlı kağıt serdiğiniz kalıba hamuru aktarın. Önceden ısıttığınız 180 °C’lik fırında 30 dakika pişirin.

· Soğuduktan sonra dilimleyin.

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Ingredients

Malzemeler

  

• 2 adet orta boy yumurta (veganlar için 1 muz + 1 yemek kaşığı badem ezmesi)
• 9 adet etli hurma
• ½ su bardağı laktozsuz süt (veganlar için badem sütü)
• 5 yemek kaşığı erimiş Hindistan cevizi yağı
• 70 gram bitter çikolata
• 1 su bardağı badem unu
• 1 kase ahududu
• 2 yemek kaşığı ham kakao tozu
• 1 tatlı kaşığı espresso

Karamel Pankek

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Ingredients Notes

Malzemeler

  

• 1 yemek kaşığı chia
• 2 küçük orta boy muz
• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Notlar

Tüm malzemeleri karıştırıp 10 dakika bekleyin.
· Tavayı hafifçe yağlayıp, 2 yemek kaşığı kadar karışımdan dökün.
· Kısık ateşte pişirip, çevirecek pozisyona gelince çevirin.
· Üstüne mevsim meyveleri ekleyerek kahvaltıda servis edebilirsiniz.
 

Sağlıklı Sıcak Çikolata

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve sonrasında pişirin. Sıcak çikolatanız hazır, afiyet olsun!

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Ingredients

Malzemeler

  

• 1 su bardağı süt (veganlar için badem sütü)
• 3 adet hurma
• 1 yemek kaşığı kakao