Günlük hayatımızda çeşitli sebeplere bağlı olarak baş ağrısı, karın ağrısı gibi durumlarla karşılaşabiliriz. Eğer kronik bir sorununuz ağrı kesici ilaçlara yönelmek yerine doğal yollardan ağrıyı tedavi etmek de mümkün olabilir. İşte ağrılara iyi gelen besinler…

Adaçayı: Rahatlatıcı bir çay istiyorsanız ilk tercihiniz adaçayından yana olabilir. Sinirsel baş ağrılarının hafifletilmesinde de oldukça etkilidir.
Zencefil: Ağrı kesici ve anti-inflamatuar etkisi bilinmektedir. Özellikle midede oluşan rahatsızlıklara ve kas ağrılarına iyi gelir.
Zeytinyağı: Zeytinyağı hiç kuşkusuz tüketebileceğiniz en iyi yağlardan biridir. Üstelik vücudumuzdaki ağrıyı geçirmeye de yardımcıdır. İçeriğinde bulunan ‘’ibuprofen’’ adlı madde ağrı kesici ilaçlarda da bulunur.

Kahve: Günde bir fincan kahve tüketmek ağrı eşiğini yükseltir. Özellikle baş ağrılarınız düzenli kahve tüketimiyle azalabilir.
Somon: Omega-3 yağ asidinin ağrıların azaltılmasında yardımcı olduğu bilinmektedir. Somon da zengin omega-3 değerine sahip balıklardan biridir.

Ceviz: Çiğ ceviz tüketmek bünyesinde bulundurduğu omega-3 sayesinde ağrı kesici ve iltihap engelleyici etkiye sahiptir.