Wellness Önerileri

Nohudun Faydaları

İlk kez Anadolu topraklarında, tahmini yüzlerce yıl önce yetiştirilmeye başlanan nohut protein, karbonhidrat ve lif açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Tarihinin çok eskiye...
Bağışıklık Ekibi
6 Dakika

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Etkili Yolu

Metabolizma hızı ve yaşı, metabolizma hızlandırıcı çay gibi kavramlara hepinizin aşina olduğuna eminim. Diyet sürecinde metabolizmayı hızlandırmak yağ yakımı ve kas kazanımı açısından önemli...
Özge Uçucu
3 Dakika

Kızılcık Hakkında Her Şey

Kızılcık sonbaharın başlangıcında Eylül sonu gibi yetişen kırmızı rengi, mayhoş tadı ile bir çok derde derman olan bir meyvedir. Birçok bölgede farklı isimlerle anılır....
Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Pandemide yıldızı parlayan D vitamini!

Steroid bir hormon olarak kabul edilen ve yağda çözünen vitaminlerden biri olan D vitamini ikiye ayrılır; vit-D2 (ergokalsiferol) ve vit-D3 (kolekalsiferol). D vitaminleri kalsiferoller...
Tuğba Özcan
2 Dakika

10,000 Adım Atmak Neden Önemlidir?

Sağlık Nedir? Sağlık kişinin bedensel, sosyal ve ruhsal olarak iyilik halidir. Kişinin sağlığını koruması ve geliştirmesi için en önemli husus sahip olduğu olumlu sağlık...
Başar Çankaya
4 Dakika

İdeal Ağız Bakımı Nasıl Olmalı?

Olması gerektiği gibi bakımı yapılan dişler, kişiye ömür boyu ve sağlıkla hizmet edebilir. Peki ama olması gereken bakım nasıldır? Gelin sırasıyla; diş fırçası, diş...
Gamze Nalcı
2 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.