Kafein günümüzün vazgeçilmezi haline geldi. Doğru ölçüde içildiğinde kandaki adrenalin miktarının artmasıyla vücudumuzda enerji artışı sağlayan kafein, spordan önce alındığında da oldukça fayda sağlıyor....
NBA ve EuroLeague maçlarıyla hepimizi ekran başına kilitleyen basketbolun tarihi oldukça eskiye dayanıyor. İlk olarak ABD’nin Massachusetts eyaletinde bir beden eğitimi öğretmeni tarafından 1891’de...
Kasım ayının yaklaşmasıyla havalar iyice soğudu, grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara yakalananların sayısı artmaya başladı. Bu dönemde coronavirüs de hız kesmeden devam ediyor....
Pilates, 1900’lerin başlarında Alman Joseph H. Pilates (1881-1967) tarafından bir egzersiz yöntemi olarak geliştirilmiştir. Pilates’in çocukken geçirdiği ağır hastalıklar sonucu kendi sağlığını korumak ve...
Hareketsiz bir yaşam hayat kalitemizi düşüren en önemli etkenlerden biri. Yapılan araştırmalar da her gün düzenli yürüyüş yapmanın hastalıklardan korunmada etkili olduğunu gösteriyor. Stres...
Türkiye gibi 3 tarafı denizlerle çevrili olan bir ülkede insanların yüzmeyi sevmemesi düşünülemez. Genç, yaşlı herkesin yaz aylarını sabırsızlıkla beklemesine neden olan yüzmenin faydaları...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
