fbpx

Spor

Yürümenin faydaları

Yürümenin faydaları Metabolizmanın hızlanmasında, Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, Eklem ve kas sağlığında, Kalp ve damar sağlığında, Bel, boyun ağrılarının hafiflemesinde, Kilo kontrolünde, Sindirimin desteklenmesinde, Kan...
bagisiklik
30 Saniye

Yüzmenin 10 faydası

Vücut direncinizi artırır. Hastalıklara karşı önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme esnasında artar. Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların önüne geçmenizde yardımcı olur. Kalp...
bagisiklik
50 Saniye

Bisiklet kullanmanın 10 faydası

Yapılan araştırmalar, bisiklet sürmenin stres, tansiyon, guatr, bel ağrıları, obezite ve şeker gibi rahatsızlıklara iyi geldiğini gösteriyor. Metabolizmayı hızlandırır, fazla kilonun verilmesinde etkilidir. 30...
bagisiklik
31 Saniye

Spor

Beslenmenin yanısıra, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmede düzenli yapılan sporun da faydası vardır. Hafif bir egzersiz bakterilerin akciğerde toplanmasını engeller. Bağışıklık sisteminin gücünü artırır. Bunu kanda...
bagisiklik
15 Saniye