Yürümenin faydaları Metabolizmanın hızlanmasında, Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, Eklem ve kas sağlığında, Kalp ve damar sağlığında, Bel, boyun ağrılarının hafiflemesinde, Kilo kontrolünde, Sindirimin desteklenmesinde, Kan...
Vücut direncinizi artırır. Hastalıklara karşı önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme esnasında artar. Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların önüne geçmenizde yardımcı olur. Kalp...
Yapılan araştırmalar, bisiklet sürmenin stres, tansiyon, guatr, bel ağrıları, obezite ve şeker gibi rahatsızlıklara iyi geldiğini gösteriyor. Metabolizmayı hızlandırır, fazla kilonun verilmesinde etkilidir. 30...
Beslenmenin yanısıra, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmede düzenli yapılan sporun da faydası vardır. Hafif bir egzersiz bakterilerin akciğerde toplanmasını engeller. Bağışıklık sisteminin gücünü artırır. Bunu kanda...
