Sağlık

Zayıflama Süreci ve Yo Yo Diyetleri

Diyet kelime anlamıyla; sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uygulanan beslenme düzeni demektir. Kişi varlığını sürdürebilmek için alması gereken makro ve mikro besin ögelerini yeterli...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Renklerine Göre Sebze ve Meyveler

Yeterli ve dengeli beslenme günlük 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeyi gerektiriyor. Sebze ve meyveler karbonhidrat sınıfına girerler ancak çok fazla enerji sağlamamalarına rağmen...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Lifli Gıdalara Beslenmenizde Yer Açın

Tüm diyet listelerinin vazgeçilmezi lif oranı yüksek gıdalardır. Peki, bu gıdalar bize ne sağlar? Beslenme düzenine katılan yüksek lifli gıdaların faydaları nelerdir? İşte cevabı…...
Bağışıklık Ekibi
45 Saniye

Kemik Erimesine Karşı Doğru Beslenme

Tıp dilindeki adı osteoporoz olan kemik erimesi, kemiklerde zayıflama ve kırılma riskini arttıran bir hastalıktır. Kemiğe güçlü yapısını kazandıran kalsiyum ve diğer maddelerin kemikten...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Su içmenin faydaları

İnsan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Dünya üzerinde bir çok yaşam formunun büyük çoğunluğunu oluşturan su, insan vücudunun ise %42si ile...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Kabızlığı önlemek için beslenme önerileri

Konstipasyon, yani kabızlık birçok insanın sıkıntı yaşadığı bir konu. Konstipasyonun en önemli sebepleri yanlış beslenme tarzı ve hareketsizliktir. Özellikle masa başı çalışan, vakti olmayan...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

E-bültene Kayıt Ol!

E-Bültene buradan kayıt olabilirsiniz