İçerdiği güçlü vitaminler, mineraller ve sülforafan isimli madde sayesinde güçlü bir anti-kanserojen olduğu belirtilmiştir. Folik asit bakımından zengin olması sebebiyle gebelik öncesi ve süresince...
Vitamin deposu olmasıyla bilinen beyaz lahana, kış aylarında sofralarda mutlaka yer bulması gereken bir besin. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir,...
Keçi boynuzu, tohumundan, özünden ve hatta tozundan dahi faydalanılabilen şifalı bir bitkidir. Az kalorili, yüksek proteinli, vitamin, demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum zengini olmasıyla...
Özellikle Akdeniz bölgesinde yaygın olarak tüketilen kereviz kökü, sapları ve yaprakları tüketilen sebzelerden biridir. Aynı zamanda tohumları da birçok hastalığın tedavisine iyi geldiği için...
Hem kuruyemiş olarak tüketilen hem de geleneksel tatlıların vazgeçilmezi olan Antep fıstığının sağlığınız için oldukça faydalı olduğunu biliyor musunuz? B6 vitamini bakımından zengin olan...
Türkiye’de özellikle Karadeniz Bölgesinde çokça yetişen fındık bol miktarda yararlı yağlar ve nişasta barındırır. Protein, yararlı yağ, vitamin ve mineral bakımından zengin ve iyi...