Beslenme düzeniyle ilgili bilgi almak istediğinizde, özellikle de söz konusu kilo vermekse onlarca bilgi karşınıza çıkar. Peki, bu bilgilerden ne kadarı doğru? Beslenme ile...
Sağlıklı beslenmek veya kilo kaybı sağlamak için diyet yapmak bazen iş yerlerinde zor olabilir. Kahvaltıda ikram edilen poğaçalara, çay saatinde getirilen kurabiyelere “hayır” demek...
Herkesin metabolizma hızı birbirinden farklıdır, hatta metabolizma hızımız yaşımıza ve yaşam düzenimize göre de farklılık gösterir. Ancak bu hızı artırmak bizim elimizde. Düzenli egzersiz...
Sürekli diyete girip, 1 hafta geçmeden bırakmaktan bıktınız mı? Kilo veremediğiniz, verseniz de hemen geri aldığınız diyetlerden yoruldunuz mu? Aslında kilo verme sürecini kolaylaştırmak...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
