beslenme

Dengeli Beslenme Nedir?

Dengeli beslenme, her insanın kendi sağlığı için yapması gereken beslenme tarzıdır. Beslenmek canlıların hayatta kalabilmesi için zorunlu bir ihtiyaçtır. Ama beslenme canının çektiği, sevdiğin...
Avatar Bağışıklık Ekibi
4 Dakika

Stres Azaltan 5 Besin

Beslenme ve psikoloji arasında sımsıkı bir bağ var. Hepimizin ortak sorunu olan ve bağışıklığımıza büyük zarar veren stresin kontrolünde de besinlerin rolü de hayati....
Özge Uçucu Özge Uçucu
1 Dakika

Kabızlığı Önleyecek Beslenme Önerileri

Birçok insanın sık sık yaşadığı, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması nedeniyle oluşan kabızlık, çok ciddiye alınmasa bile hayatınızı olumsuz etkileyecek bir rahatsızlık. Bu durumdan kurtulmak ise...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Kan Grubuna Göre Beslenme Rehberi

Pandeminin de etkisiyle sağlıklı yaşam ve beslenme tüm toplumun gündeminde. Kendi vücut tipimize en uygun olan beslenme türünü bulmanın peşinde olduğumuz bu günlerde, kan...
Avatar Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

İftarda Uzak Durulması Gereken Besinler

Ramazan ayında mide, hazım, tansiyon, ani kan şekeri değişimleri gibi durumlardan korunmak için tüketilmesi gerekenlerden önceki yazılarda bahsettik. Bu yazımızda ise uzak durulması gereken...
Avatar Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan ayında beslenme düzeninde yapılan değişiklikler ve vücudun uzun süreli açlık durumunda olmasının getireceği etkileri en aza indirgemek için yeterli, dengeli ve çeşitli beslenme...
Avatar Bağışıklık Ekibi
1 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.