bağışıklık

Sağlıklı Baharatlar

Dünyanın en önemli ticaret yollarından birine ismini vermiş ve Kristof Colomb’un Amerika’yı keşfetmesinde etkili olan baharat, ülkelerin ekonomilerinin güçlenmesinde etkili olacak kadar değerli bir...
Özge Uçucu
3 Dakika

Diz Ağrılarını Azaltmak için Ne Yapabilirim?

İnsanları hayvandan ayıran özelliklerden biri de dört ayakla hareketten iki ayak üzerinde durmaya geçmiş olmasıdır. Ancak bu geçiş insanlara hayatlarının bir döneminde mutlaka diz...
Başar Çankaya
3 Dakika

TOHUMUN BİLGELİĞİNDEN PAYIMIZA DÜŞEN

Hayata ve doğaya dair olup yoga öğretisine atıfta bulunamayacağımız referansların sayısı yok denecek kadar az. Ne kıymetli ki yoga matının üzeri, yaşamın labirentinde kendimizi...
Ece Dursun
4 Dakika

Kemik Suyunun Faydaları

Son yıllarda tekrar popülerlik kazanarak, sağlıklı bir yaşam için sofralarda yer almaya başlayan kemik suyunun kullanımı aslında tarih öncesine kadar dayanmaktadır. Tarih öncesi dönemlerde...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Palamut Balıklı Tarifler

Sağlıklı beslenme için yapılan öneriler arasında haftada en az 2 öğün balık tüketilmesi de yer alır. Balık omega 3, protein, iyot, kalsiyum, demir, fosfor...
Özge Uçucu
3 Dakika

ISPANAKLI TARİFLER

Birçok kişinin çocukluk kahramanı olan Temel Reis’in başı sıkıştığında gücünü tazeleyen, Kabasakal ile olan savaşındaki silahı bir kış sebzesi olan ıspanak hakkında bir yazı...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.