Salataların, içeceklerin ve diğer birçok yemeğin vazgeçilmezi olan limonun faydaları saymakla bitmiyor. Bu ekşi dostumuz vücudumuza birçok konuda yardımcı oluyor. Mucizevi limonun yararlarından bazıları şöyle;
- C vitamini açısından zengindir. Böylece bağışıklık istemini güçlendirir ve vücuda birçok açıdan fayda sağlar.
- İyi bir antioksidandır, hücrelerin hasar almasına engel olur.
- Kalp, damar ve sinir sistemi sağlığı için yararlı bir besindir.
- Viral enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırır.
- Karaciğer ve bağırsağın temizlenmesine yardımcı olur.
- Böbrek taşı oluşumunu engelleyen besinlerdendir.
- Vücudun pH değerinin dengelenmesinde önemli rol oynar.
- Vücut direncini artırarak hastalıklara karşı korunmayı sağlar.
- Yüksek tansiyona karşı kullanılabilir.
- Beyin sağlığı için faydalı olabileceği belirtilmektedir.
- Göz sağlığına yararlı olan bir besindir.
- Cildin daha sağlıklı olmasında ve iyi görünmesinde etkili olabilmektedir.
Her besinde olduğu gibi limon tüketiminde de aşırıya kaçmamak gerekir. Doğru şekilde tüketim için doktorunuza danışınız.
Albatros Bilişim Kooperatifi
Paylaşımlarınız çok güzel ilgiyle takip ediyorum.