50 Stories by Başar Çankaya
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte uyanan doğa ile birlikte bizlerin de içinde bir şeyler kıpırdamaya, uyanmaya ve doğanın tüm enerjisi içimize dolmaya başlar. İşte bu...
Sağlıklı yaşam için gün içinde mümkün olduğunca hareketli kalmak gerekir. Son dönemde çok sık duyduğumuz fiziksel aktivite, egzersiz nedir? FİZİKSEL AKTİVİTE: Gün içinde kasları...
Hayatımızın ilk günlerinden itibaren dengede durmaya, kendi dengemizi iyileştirmeye çalışıyoruz. İki ayağımız üzerinde dengede durmak hayatımızın başında attığımız en önemli adımların başında geliyor. Denge...
Çağımızın hastalığı şişmanlık, şişmanlığın nedeni ise sağlıksız ve dengesiz beslenme ile birlikte hareketsiz hayat. Son bir yıldır tüm dünyada yaşanan Covid 19 pandemisi nedeni...
Günümüzde sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için tavsiye edilen en önemli unsurlardan biri de sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak...
Hayatı kolaylaştıran en önemli faktörlerden bir tanesi de rahat hareket etmektir. Günlük hayat kalitesinin yüksek olması için hareket kısıtlılığının olmaması gereklidir. Ne yazık ki...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
