50 Stories by Başar Çankaya
Hepimiz yaz mevsimi yaklaştıkça hızlı bir şekilde kalori yakmanın yollarını ararız. Özellikle kadınlar, plajlarda daha güzel görünmek ve beğendikleri cıvıl cıvıl yazlık giysilerin içerisinde...
Çoğumuz, hayatımızın belirli dönemlerinde hızlı kilo alma şikayetlerinden yakınırız. Çoğu zaman bu hızlı kilo artışlarının basit ve ilk bakışta fark edilen açıklamaları olur. Örneğin...
Stres, günümüzde çoğumuzun sık sık yaşadığı bir sorun. Ancak stres yalnızca mental yorgunluk oluşturmakla kalmıyor, aynı zamanda kas ve eklem ağrılarına da davetiye çıkarıyor....
Fiziksel uygunluk terimini basitçe açıklamak gerekirse, fiziki iş yapabilme kapasitesi olarak tanımlayabiliriz. Bu işler günlük hayat içinde veya mesleksel bağlamda olabilir. Kişilerin fiziksel uygunlukları,...
Kardiyovasküler veya kardiyorespiratuvar fitness seviyesi, vücudun belirli bir ritmik egzersizi ne kadar uzun süre boyunca uygulayabileceğini ifade eden, kondisyonun yakın anlamlısı olan bir terimdir....
Az hareketli veya hareketsiz bir yaşam, eklem ve kas ağrılarının yanı sıra uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Gün içerisinde fazla hareket gerektirmeyecek...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
