50 Stories by Başar Çankaya
Günlük hayatta farkında olmadan en sık kullandığımız eklemlerden biri de bilek eklemlerimizdir. Günümüzün çoğunu başında geçirdiğimiz bilgisayarı kullanırken, aldığımız eşyaları koyduğumuz çantaları taşırken bilek...
Son yıllarda özellikle pandeminin de etkisi ile birlikte evde spor yapan kişi sayısı giderek arttı. Evde spor yaparken özellikle ağırlık çalışması yapmak isteyenler için...
Sağlık için düzenli egzersiz yapmanın önemi tartışılmaz. Ama bu egzersizleri yapmaya kalktığımızda karşımıza yapabileceğimiz bir çok egzersiz tipi çıkıyor. Bugün bu egzersiz tiplerinden biri...
Her pazartesi diyete ve spora başlayacağınızı söyleyip pazartesi sabahı bu fikirden vazgeçtiğiniz bir dönemde misiniz? Evet hepimiz sağlıklı beslenmenin, düzenli spor yapmanın, bol su...
En iyi denge egzersizleri nedir diye bakmadan önce denge nedir ona bir bakalım isterseniz. Denge, bulunduğumuz çevre içinde vücudumuzun durumunu bildiren ve bu durumu...
Günümüzde yaşam tarzımızın getirdiği hareketsiz hayat nedeni ile şişmanlık, şeker, yüksek tansiyon hastalığı gibi hastalıkların görülme sıklığı ne yazık ki giderek artmaktadır. Bu nedenle...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
