Genel Sağlıklı Yaşam

Yaşlanma karşıtı 8 besin

YABANMERSİNİ: Antioksidan bakımından çok zengindir. Kırışıklığa neden olan serbest radikalleri nötralize ettiği belirtilmiştir.

DOMATES: İçeriğindeki likopenin yaşlanma karşıtı özelliği bilinmektedir.

BALKABAĞI: Antioksidan, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Besleyici ve sağlıklı bir yaşlanma karşıtı olduğu bilinmektedir.

ELMA: Cildi yaşlanmaya karşı koruduğu belirtilmiştir.

SOMON: İçeriğindeki Omega-3 yağ asitleri cildin yaşlanmasını geciktirmede yardımcıdır.

BROKOLİ: Antioksidan içeriği sayesinde, ciltte gözlemlenen yaşlanma belirtilerinin gecikmesinde yardımcı olabileceği belirtilmiştir.

TARÇIN: Antioksidan ve anti inflamatuar (iltihap karşıtı) özellikleri bilinmektedir.

LİFLİ SEBZELER: Yaşlanmanın baş düşmanı olarak bilinen antioksidan açısından çok zengindir.

yaş

Yorum