Özge Uçucu İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde aldığı diyetisyenlik eğitiminin ardından gastronomi yan dalı yapan Özge Uçucu, yüksek lisansını sporcu beslenmesi üzerine yaptı. Özge Uçucu’nun uzmanlık dalları arasında sporcu beslenmesi, psikodiyet, hastalıklarda beslenme, antiaging beslenme, zayıflama ve bölgesel incelme, kilo alma, hastalıklarda beslenme, gebelik ve emziklilik dönemi beslenme, geriatrik beslenme yer almaktadır. Özge Uçucu kendi kliniği dışında, Etiler ve Bahçeşehir’de anlaşmalı olarak başka kurumlara da destek vermektedir.

4 Fit Dondurma Tarifi

52 Saniye

Paylaş!

Sizin için yazın en sevilen yiyeceği dondurmanın 4 farklı halini topladık, üstelik vegan alternatifleriyle! İşte fit dondurma tarifleri:

 Fit Dondurma

Malzemeler

*  1 adet dondurulmuş muz

* 1 yk kadar süzme yoğurt

* 1 yemek kaşığı kakao

*  1 çay kaşığı organik şekersiz fıstık ezmesi

Muzu 24 saat önceden dondurun ve dondurma yapmak istediğiniz zamandan önce buzluktan çıkarıp biraz bekletin. Hafif yumuşayınca tüm malzemeleri blender’a atın. Üstüne fındık, badem ve Antep fıstığı parçaları veya bitter damla çikolata ekleyebilirsiniz

Fit Vegan Dondurma

Malzemeler

* 1 adet dondurulmuş muz

* 3-4 yk badem sütü

* 3-4 donmuş çilek

* 1 çay kaşığı organik şekersiz fıstık/badem ezmesi

* 1 tk Hindistan cevizi

Muzu 24 saat önceden dondurun ve dondurma yapmak istediğiniz zamandan önce buzluktan çıkarıp biraz bekletin. Hafif yumuşayınca tüm malzemeleri blender’a atın. Üstüne fındık, badem ve Antep fıstığı parçaları veya bitter damla çikolata ekleyebilirsiniz

Meyveli Fit Dondurma

Malzemeler:

* 1 adet dondurulmuş muz

* 3-4 yk laktozsuz süt

*  4 kiraz

*  1 donmuş kayısı

Muzu 24 saat önceden dondurun ve dondurma yapmak istediğiniz zamandan önce buzluktan çıkarıp biraz bekletin. Hafif yumuşayınca tüm malzemeleri blender’a atın.

Meyveli Fit Vegan Dondurma

Malzemeler:

* 1 adet dondurulmuş muz

* 3-4 yk badem sütü

* 1 donmuş kayısı

* 4 kiraz

Muzu 24 saat önceden dondurun ve dondurma yapmak istediğiniz zamandan önce buzluktan çıkarıp biraz bekletin. Hafif yumuşayınca tüm malzemeleri blender’a atın.

Paylaş!

Özge Uçucu İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde aldığı diyetisyenlik eğitiminin ardından gastronomi yan dalı yapan Özge Uçucu, yüksek lisansını sporcu beslenmesi üzerine yaptı. Özge Uçucu’nun uzmanlık dalları arasında sporcu beslenmesi, psikodiyet, hastalıklarda beslenme, antiaging beslenme, zayıflama ve bölgesel incelme, kilo alma, hastalıklarda beslenme, gebelik ve emziklilik dönemi beslenme, geriatrik beslenme yer almaktadır. Özge Uçucu kendi kliniği dışında, Etiler ve Bahçeşehir’de anlaşmalı olarak başka kurumlara da destek vermektedir.
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.