Wellness Önerileri

Kolay Sindirim İçin: Yoğurt

Sütün laktik asit fermantasyonuyla elde edilen yoğurt, çeşitli bakterilerin mayalanmayı sağlaması sonucu oluşur. Laktoz oranı söre düşük olmakla birlikte kalsiyum ve protein açısından oldukça...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Evde Yoga İçin En İyi 10 Uygulama

Hem havanın soğuması hem de coronavirüs salgını sebebiyle evlere kapandık, sosyal hayatlarımıza bir süreliğine ara verdik. Ancak bu sporu da rafa kaldıracağımız anlamına gelmiyor....
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Sağlıklı Uykunun Anahtarı Besinler

Beslenme ile uyku arasındaki ilişki, çokça tartışmaya konu oluyor. Gece atıştırmalıklarını diyetlerin en büyük düşmanı olarak görenler bir yanda, yatmadan önce ufak bir ara...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Saçlarınız Bal ile Işıldasın: 7 Maske Tarifi

Nemlendirici etkisi sayesinde saçları yumuşatan ve kırılmayı azaltan bir besin olan bal, saç bakım maskelerinin yapı taşlarından biri. Siz de sonbaharda saçlarınızı korumak, onlara...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika

Sosyal Medya Detoksu Hakkında Her Şey

Teknoloji çılgınlığı her yanı sarmış durumda! Akıllı telefonlar, tabletler, sosyal medya… Bütün bunlar zaten günlük yaşamın bir parçası haline gelmişken karantinaya girdiğimiz bugünlerde durum...
Bağışıklık Ekibi
2 Dakika

Yeşil Çay Tutkunlarına Özel: 5 Sıra Dışı tarif

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenlerin vazgeçilmezi yeşil çay, içerisinde yer alan çok sayıdaki antioksidan ve vücuda fayda sağlayan mikro bileşenleri sayesinde vücudun zinde kalmasına,...
Bağışıklık Ekibi
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.