Beslenme

Kabızlığı önlemek için beslenme önerileri

Konstipasyon, yani kabızlık birçok insanın sıkıntı yaşadığı bir konu. Konstipasyonun en önemli sebepleri yanlış beslenme tarzı ve hareketsizliktir. Özellikle masa başı çalışan, vakti olmayan...
Bağışıklık Ekibi
1 Dakika

Kayısının faydaları

Türkiye’nin dünyadaki en büyük üreticisi olduğu kayısının besin değeri bakımından sağlığa pek çok faydası bulunuyor. A, B, C vitaminleri ile bakır, demir, fosfor, kalsiyum,...
Bağışıklık Ekibi
30 Saniye

Kirazın faydaları

100 gramında yaklaşık 60 kalori içermektedir. A, C, K vitaminleri ve demir, fosfor, kalsiyum mineralleri bakımından çok zengin bir besin kaynağıdır. Yaklaşık %75’i sudur...
Bağışıklık Ekibi
42 Saniye

Hurmanın faydaları

Besleyici özelliğinin dışında içerdiği besin değerleri bakımından güçlü bir antioksidan olduğu bilinmektedir. A, B1, B2, C vitamini bakımından zengin olmasının yanı sıra 16 farklı...
Bağışıklık Ekibi
52 Saniye

Eriğin faydaları

Düşük kalorisi ve yüksek besin lifi içeriği ile diyet listelerinin vazgeçilmezlerindendir. 2000’i aşkın çeşidiyle erik A, C, K vitaminleri bakımından güçlü bir kaynaktır. İçeriğinde...
Bağışıklık Ekibi
32 Saniye

Enginarın Faydaları

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme yani mevsiminde taze sebze ve meyve tüketimi esastır. Yaza girmeye hazırlandığımız bu günlerde bize bu mevsim değişikliğine hazırlayacak...
Özge Uçucu
3 Dakika
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.