Sabahları bir türlü uyanamıyor musunuz ya da gece yattığınız saatte bir türlü uyuyamıyor musunuz? Her insanın çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişen bir uyku ritmi...
Uyku, vücudumuzun biyolojik işlevlerini düzenlemesini sağlayan bir etkinlik. Doğru bir uyku sayesinde insan vücudu, yerine getirmesi gereken işlevleri herhangi bir aksaklık yaşamadan tamamlayabilir. Bu...
Beslenme ile uyku arasındaki ilişki, çokça tartışmaya konu oluyor. Gece atıştırmalıklarını diyetlerin en büyük düşmanı olarak görenler bir yanda, yatmadan önce ufak bir ara...
Albatros Bilişim Kooperatifi
tarafından yapılmıştır.
