Nohutun faydaları

33 Saniye

Paylaş!

Nohut, tarihi çok eskiye dayanan, ilk olarak ekimi yapılarak tüketilen besinlerden biridir. Zengin bir lif kaynağıdır; sağlıklı yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller içerir. Protein bakımından da doyurucu olan nohut, veganlar ve vejetaryenler için de et yerine geçen bir seçenektir. İçeriğinde A, B6, B12, C, E, K vitaminleri ile bakır, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum mineralleri bulunan nohut;

 

  • Vücut direncinin artırılmasında,

 

  • Kalp ve damar sağlığında,

 

  • Sinir sistemi sağlığında,

 

  • Midenin kuvvetlendirilmesinde,

 

  • Bağırsak sağlığında,

 

  • Böbrek sağlığında,

 

  • İdrarın söktürülmesinde,

 

  • Cinsel gücün artırılmasında,

 

  • Anne sütünün artırılmasında,

 

  • Östrojen hormonunun dengelenmesinde etkilidir.

 

*Mide rahatsızlıkları olanlar dikkatli tüketmelidir. Bağırsaklarda gaz ve şişkinliğe sebep olabilir.

Paylaş!
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.