Bozanın faydaları

Kış aylarının en sevilen tatlarından biri olan boza, ülkemizde genellikle darı irmiği, su ve şeker ile yapılır. İçeriğinde aktif mayalar, A, B1, B2, C, E vitaminleri ile demir, fosfor, kalsiyum mineralleri bulunmaktadır. Boza;

• Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

• Soğuk algınlığına karşı,

• Solunum yollarının temizlenmesi ve öksürüğün giderilmesinde,

• Anne sütünün artırılmasında,

• Sinir sisteminin desteklenmesinde,

• Kemik sağlığının desteklenmesinde,

• Kansere karşı,

• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde,

• Cilt ve saç sağlığının desteklenmesinde etkilidir.

*Aşırı tüketimi ishal, gaz ve şişkinlik sorunlarına sebep olabilir.