Bitki Çaylarının Faydaları

3 Dakika

Paylaş!

Tıbbın henüz bu kadar ilerlemediği zamanlarda, hastalıklara çare olarak sunulan şu anda da ilaçların ham maddesi olan bitkiler tam bir şifa kaynağı. Alternatif tıp olarak da hayatımızda bulunan bu bitkilerin birçoğunun bilimsel olarak doğruluğu kanıtlanmış birçok faydası bulunuyor.

Ada çayı: Ülkemizde İzmir bölgesi civarında yetişen ada çayı yumuşak tadı ve hoş kokusu ile hem doğal hem de sağlıklı bir içecek olarak tüketilmektedir. Bünyesinde su, protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir gibi elementlerin yanı sıra A ve C vitaminleri ile B3 vitaminini barındırmaktadır. Ada çayının günlük hayatımızdaki yeri oldukça derindir. Geçmişten beri ada çayının;

  • Bronşit ve astıma
  • Karaciğere
  • İdrar yolu enfeksiyonlarına
  • Mantar enfeksiyonlarına
  • Strese iyi geldiği bilinir.

Ada çayının günlük tavsiye edilen miktarı bir iki fincanı geçmemelidir. Hamilelerin ve emziren kadınların kullanımında yan etkiler görülebilir.

Papatya: Hemen hemen bütün bölgelerde yetişen, yüzyıllardır uyku bozukluğu, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarına karşı kullanılan bir bitkidir. Papatya bitkisinin biyo yararlılığı üzerinde 20 yıldır yapılan çalışmalarda bilimsel olarak kanıtlanmış ve modern tıpta birçok ilacın ham maddesi olmuştur.

Papatyanın bilinen faydalarının yanında;

  • Stresi azaltıcı
  • Kasları gevşetici ve rahatlatıcı
  • Ağız iltihaplarını iyileştirici
  • Bağırsak hareketliliğini arttırıcı birçok özelliği daha vardır.

Papatya çayının rahatlatıcı özelliği uyku yaptığı için araba kullanmadan önce içilmesi tavsiye edilmez. Sürekli ve çok kullanımı hormonlara etki edebileceği için 1 fincan tüketimi uygun olacaktır.

Ekinezya: Ekinezya bitkisi uzun yıllardır kullanılan bir bitkidir. Kızılderililer tarafından birçok konuda kullanılan ekinezya bakır ve demir mineralleri ile protein, yağ asitleri A, E, C vitaminleri içerir. İçerdiği vitamin ve minerallerde dengeli beslenmeye yardımcı olan ekinezya bağışıklık sistemi için de oldukça faydalı bir bitkidir. Ekinezya;

  • Bağışıklık sistemi hastalıklarına,
  • Boğaz ağrısına,
  • Eklem ağrısına
  • İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir ve ayrıca kansere karşı koruyucu özelliği ispatlanmıştır.

Melisa: Melisa çayı eskiden beri sakinleştirici özelliği ile birçok kişiye yardımcı olmuştur. Melisa bitkisi özellikle çok yoğun stres altında olan, uyku bozukluğu çeken kişiler tarafından kullanılmıştır. Limona benzer hafif bir kokusu olan melisa bitkisi çay olarak tüketilebildiği gibi kapsül, krem ve yağ formlarında da kullanılabilir.

Melisa çayının ayrıca;

  • Ateş düşürücü
  • Gaz giderici
  • Sinir yatıştırıcı özellikleri de bilinmektedir.

İlaç kullananlar melisa çayı konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. İçeriğinden emin olmak için kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Yeşil çay: Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanır. İlk olarak Çin’de tüketilen bu bitkinin faydaları 15-20 yıllık çalışmalar sonucuna dayanır. Yeşil çayın kansere karşı koruculuğundan tansiyonu düşürdüğüne kadar birçok olumlu sonucu bilimsel çalışmalar neticesinde ortaya çıkmıştır.

Çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay;

  • Kalp sağlığına iyi gelir
  • Kan basıncını düşürücü
  • Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici birçok faydası bulunmaktadır

Ihlamur: Avrupa’da yüzyıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan ıhlamur bitkisi ılıman iklimlere özgü, sağlığa faydalı ve hoş kokulu bir bitkidir. Ihlamur bitkisi;

  • İshal tedavisinde kullanılır.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Damar sertliğine karşı koruyucudur.
  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Isırgan Otu: Isırgan otu üzerinde bulunan ince tüyler cildi tahriş eden kimyasallar içerir ve bitkiye dokunulmasıyla bu kimyasallar salgılanır. Isırgan otunun toplanması acı vermesine rağmen yüzyıllardır çeşitli tedaviler için kullanılmaktadır. Özellikle Avrupa’da geleneksel olarak vücuttan fazla suyun atılması amacıyla idrar söktürücü ve detoks amacıyla kullanır. Isırgan otu;

  • Yüksek miktarda demir minerali içerir ve dolayısıyla anemi tedavisinde kullanılır.
  • Kuvvetli bir idrar söktürücüdür.
  • Karaciğer ve böbreği toksinlerden arındırır.
  • Sindirimi düzenler.

Funda Bitkisi: Funda bitkisi çok dekoratif bir bitki olarak popülerlik kazansa da yüzyıllardır sağlık ve güzellik gibi birçok alanda insanlar tarafından kullanılmıştır. Ayrıca;

  • İdrar yolu hastalıklarında
  • Sistit tedavisinde
  • Gut tedavisinde
  • Soğuk algınlığında kullanımı oldukça yaygındır.

*Bahsettiğimiz bitkilerin hepsi çay olarak da tüketilebilmektedir. Yalnız her şeyde olduğu gibi bu konuda da dozu ayarlamak çok önemli. Çay olarak önerilen hemen hemen bütün bitkilerde 1-2 fincandır. Sürekli kullanımı tavsiye edilmez. Hamilelik ve emzirme dönemlerinde herhangi bir durumla karşılaşmamak adına tüketmemek tavsiye edilir.

Paylaş!
Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır. @2020 Albatros Bilişim Kooperatifi tarafından yapılmıştır.
×

Sağlıklı Yaşama Adım At!

Sağlıklı yaşam uygulamaları ve bağışıklık güçlendirici etkili yöntemler için hemen bültenimize abone olun.