Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan kavuz, sadece tadıyla değil sağlığınız için faydalarıyla da favoriniz olmaya aday. Kavun neye iyi gelir, sağlık için faydaları nelerdir sorularını sizler için cevapladık.
Havaların ısınmasıyla birlikte raflarda yerini alan kavun birçok hastalığa iyi geliyor. Çoğunluğu sudan oluşan bir meyve olsa da besin değeri açısından zengin bir içeriğe sahip. Beslenme düzeninize kattığınızda birçok faydasını göreceğiniz kavun sağlığınız için koruyucu etkilere de sahip. İşte kavunun faydaları…
- C vitamini açısından zengindir, böylece bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Potasyum bakımından zengin olması nedeniyle kalp ve damar sağlığını korur.
- Beta karoten ve yüksek C Vitamini değeriyle kansere karşı etkilidir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı önerilir.
- Sinir sistemine olumlu etkileri vardır, uykusuzluğa iyi gelir.
- Göz sağlığını korur.
- İdrar söktürücü özelliği bilinmektedir, böbrek sağlığına iyi gelir.
- Kabızlık sorunun giderilmesinde etkilidir.
- Romatizma ve basura iyi geldiği bilinmektedir.
- Cildi güzelleştirir.
Albatros Bilişim Kooperatifi