Beslenme

Zeytinin faydaları

İçeriğinde A, C, E vitaminleri ile bakır, çinko, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum mineralleri bulunmaktadır.

Faydaları:

Kalp ve damar sağlığının desteklenmesinde,

Karaciğer sağlığında,

Kan basıncının düzenlenmesinde,

Kansere karşı,

Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

Göz sağlığında,

Cilt ve saç sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Midede ekşime ve ishale neden olabilir. Aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

Yorum