Beslenme

Kuşkonmazın faydaları

Düşük kalorili (100 gramı yaklaşık 20cal) bir besindir. A, B, C, E, K vitaminleri ile bakır, çinko, demir, fosfor, kalsiyum, manganez, magnezyum, selenyum ve sodyum mineralleri içerir.

Faydaları:

İçerdiği folik asit sayesinde gebelik öncesi ve süresince destek olabilir.

Zayıflama diyetlerinin desteklenmesinde,

Soğuk algınlığına karşı,

Romatizma ve kemik ağrılarının giderilmesinde,

Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

Kalp ve damar sağlığında,

Toksinlerin atılmasında,

Probiyotik bakterilerin gelişiminin desteklenmesinde,

Kansere karşı,

Erken yaşlanmaya karşı (anti aging),

Cilt ve saç sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Pürin oranı yüksek olduğu için böbrek hastalarının tüketmesi risklidir. Gut hastalarının da tüketmesi önerilmez. Doğru tüketim için doktorunuza danışınız.

Yorum