Beslenme

Defnenin faydaları

İçeriğindeki A, C vitaminleri ve demir, kalsiyum, potasyum, sodyum mineralleri bakımından iyi bir besin kaynağıdır.

Faydaları:

Göz sağlığının desteklenmesinde,

Sinir sisteminin desteklenmesinde,

Öksürüğe karşı,

Anti inflamatuar (iltihap önleyici),

Balgamın söktürülmesinde,

İdrarın söktürülmesinde,

Şişkinliğin giderilmesinde,

Solunum yolu sağlığında,

Kemik sağlığında,

Adet döneminin desteklenmesinde,

Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde,

Cilt ve saç sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Zararları: Aşırı tüketimi kötü sonuçlar doğurabilir. Hamile kalmaya çalışanlar, gebeler ve emzirme döneminde olan kişiler için sakıncalı olabileceği belirtilmiştir. Alerjiye neden olabilir. Cerrahi operasyondan önce tüketimi kesilmelidir. Defnenin zehirli türleri de bulunmaktadır. Sofralarda tükettiğimiz defne, akdeniz defnesidir (Laurus nobilis). Doğru tüketim için doktorunuza danışınız.

Yorumlar

  • hizmetiniz için teşekkürler.. böbrek hastalıkları ve böbrek sağlığı hakkında bilgiler bekliyorum.

Yorum